Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde”. In der Psychologie beschreibt es ein Erlebnis, das so belastend war, dass die normale Verarbeitungskapazität des Menschen überwältigt wurde. Das Gehirn und das Nervensystem können es nicht einordnen – und frieren es gewissermaßen ein.
Ein wichtiges Verständnis: Trauma ist keine Schwäche. Es ist eine normale Reaktion auf außergewöhnliche Umstände. Was außergewöhnlich ist, ist individuell verschieden – ein Autounfall, eine schwere Geburt, eine Kindheit mit emotionaler Vernachlässigung, ein Verlust. Was für eine Person harmlos erscheint, kann für eine andere tiefe Spuren hinterlassen.
Traumata speichern sich nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper: als chronische Muskelverspannungen, als überreiztes Nervensystem, als Schlafprobleme, als unerklärliche Schmerzen. Der Vagusnerv spielt dabei eine zentrale Rolle. In der ganzheitlichen Naturheilkunde verbinden wir körperorientierte Therapien wie Osteopathie mit der Gesprächstherapie – um Heilung auf allen Ebenen zu ermöglichen.