Wer kennt es nicht: das ziehende, brennende Gefühl in Handgelenk, Unterarm oder Schulter nach zu langer Arbeit am Computer oder nach einer neuen Sportbelastung. Oft steckt eine Sehnenscheidenentzündung dahinter – medizinisch Tendovaginitis.
Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen. Um die Sehnen herum liegt eine schützende Hülle, die Sehnenscheide, die von einer Gleitflüssigkeit umgeben ist. Wird diese durch Überlastung, Fehlbelastung oder ungewohnte Bewegung gereizt, entzündet sie sich – und das Gleiten der Sehne wird schmerzhaft.
Typische Ursachen: repetitive, einseitige Bewegungen (Tastatur, Maus, Handwerk), zu schnelle Steigerung beim Sport, oder ein Körper, dessen Faszien und Muskeln insgesamt unter zu viel Spannung stehen. In der Naturheilkunde behandeln wir nicht nur die entzündete Sehnenscheide, sondern schauen auf das Gesamtbild: Warum ist da so viel Spannung? Welche muskulären Ketten sind betroffen? Faszientherapie und Osteopathie können die Ursache lösen – ergänzend helfen spagyrische Mittel dabei, die Entzündung zu dämpfen.