Die Nebennieren sind zwei kleine, walnussgroße Drüsen, die jeweils auf den Nieren sitzen – und dennoch zu den mächtigsten Organen des Körpers gehören. Sie produzieren lebenswichtige Hormone, darunter Kortisol (das Stresshormon), Adrenalin (das Notfallhormon) und eine Reihe von Sexualvorstufen-Hormonen.
In Stresssituationen schütten die Nebennieren Kortisol und Adrenalin aus – das ist sinnvoll und lebensrettend in echten Notfällen. Das Problem entsteht, wenn der Stress nicht aufhört: Die Nebennieren arbeiten dauerhaft auf Hochtouren. Irgendwann können sie nicht mehr mithalten. Die Folge ist das, was in der Naturheilkunde als Nebennierenschwäche oder adrenale Erschöpfung bezeichnet wird: tiefe Erschöpfung morgens trotz Schlaf, Heißhunger auf Salz und Süßes, Antriebslosigkeit, und ein Immunsystem, das immer anfälliger wird.
In der Naturheilkunde unterstützen wir die Nebennieren durch Stressreduktion, pflanzliche Adaptogene aus der Spagyrik und eine nährstoffreiche Ernährung. Denn ohne funktionsfähige Nebennieren ist keine echte Erholung möglich.