Low-Grade-Inflammation (auch: niedriggradige systemische Entzündung oder stille Entzündung) bezeichnet eine chronische, unterschwellige Entzündungsreaktion im Körper, die ohne die klassischen Entzündungszeichen (Rötung, Schwellung, Hitze, Schmerz) verläuft.
Im Gegensatz zur akuten Entzündung, die als Schutzreaktion des Immunsystems auf Verletzungen oder Infektionen dient, ist die Low-Grade-Inflammation ein dauerhafter Zustand mit leicht erhöhten Entzündungsmarkern (z.B. hochsensitiver CRP, IL-6, TNF-α). Sie gilt als wesentlicher Faktor bei der Entstehung und Progression von Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und weiteren chronischen Erkrankungen.
Häufige Ursachen: Unausgewogene Ernährung (hoher Zucker- und Transfettanteil), Übergewicht, chronischer Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Rauchen, Darmpermeabilität (Leaky Gut).
In der Naturheilpraxis: Die Low-Grade-Inflammation wird durch gezielte Labordiagnostik (hochsensitiver CRP, Omega-3-Index) sowie die AMSAT-Messung erfasst und durch Ernährungsumstellung, Omega-3-Supplementierung und Stressreduktion behandelt.