Entzündungsmediatoren sind körpereigene Botenstoffe, die Entzündungsreaktionen auslösen, verstärken oder hemmen. Bei Arthrose spielen sie eine zentrale Rolle: Ein Übermaß an entzündungsfördernden Mediatoren beschleunigt den Knorpelabbau und verstärkt den Schmerz.
Was sind Entzündungsmediatoren?
Der Begriff “Entzündungsmediator” umfasst eine Vielzahl von Substanzen, die das Immunsystem zur Kommunikation nutzt. Sie werden von Immunzellen, Gewebezellen und Blutplättchen produziert und steuern, wie stark und wie lange eine Entzündungsreaktion anhält.
Zu den wichtigsten Entzündungsmediatoren gehören:
- Prostaglandine — entstehen aus Arachidonsäure, verursachen Schmerz, Schwellung und Rötung
- Leukotriene — ebenfalls aus Arachidonsäure, locken Immunzellen an
- Zytokine (z.B. IL-1β, TNF-α, IL-6) — Signalproteine, die Entzündungen koordinieren
- Histamin — erweitert Blutgefäße, erhöht die Gefäßdurchlässigkeit
- Bradykinin — starker Schmerzauslöser
- Stickstoffmonoxid (NO) — kann bei Überproduktion Knorpelzellen schädigen
Warum sind Entzündungsmediatoren bei Arthrose so wichtig?
Im gesunden Gelenk herrscht ein Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Mediatoren. Bei Arthrose ist dieses Gleichgewicht gestört: Entzündungsfördernde Zytokine wie IL-1β und TNF-α sind erhöht und aktivieren Enzyme (Metalloproteasen), die den Knorpel direkt abbauen. Es entsteht ein Teufelskreis: Knorpelabbau → mehr Entzündung → mehr Knorpelabbau.
Viele schulmedizinische Arthrose-Medikamente zielen darauf ab, diese Mediatoren zu blockieren. Naturheilkundlich gibt es ebenfalls wirksame Ansätze:
- Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA) konkurrieren mit Arachidonsäure und reduzieren die Produktion entzündungsfördernder Eicosanoide
- Curcumin (Wirkstoff aus Kurkuma) hemmt NF-κB, einen zentralen Entzündungsschalter
- Weihrauch (Boswellia serrata) hemmt 5-Lipoxygenase und damit die Leukotrien-Produktion
- Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, der Entzündungsmediatoren aktiviert
In meiner Praxis
Das Verständnis der Entzündungsmediatoren hilft mir, meinen Arthrose-Patienten zu erklären, warum Ernährung, Nahrungsergänzung und Lebensstil so direkt auf ihre Gelenkschmerzen wirken. Es ist keine “Alternativmedizin” — es ist Biochemie. Wenn wir die Zufuhr von Arachidonsäure reduzieren und gleichzeitig entzündungshemmende Substanzen zuführen, verändern wir das biochemische Milieu im Gelenk messbar.
→ Ganzheitliche Arthrose-Therapie: Mein Ansatz in der Praxis
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