Entzündung ist zunächst etwas Gutes: Die akute Entzündungsreaktion ist die Erstreaktion des Immunsystems auf eine Verletzung oder Infektion. Rötung, Schwellung, Wärme, Schmerz – das sind die klassischen Zeichen, dass der Körper gerade aktiv heilt. Ohne Entzündung keine Heilung.
Problematisch wird es, wenn Entzündungen chronisch werden – also nicht mehr abklingen, sondern dauerhaft auf niedrigem Niveau im Körper schwelen. Man spricht dann von stiller Entzündung oder Low-Grade-Inflammation. Diese ist von außen kaum spürbar, richtet aber über Jahre hinweg Schaden an: an Gefäßen, Gelenken, dem Nervensystem und dem Stoffwechsel. Chronische Entzündungen gelten heute als Mitursache für Herzerkrankungen, Diabetes, Alzheimer, Arthrose und viele weitere Erkrankungen.
In der Naturheilkunde bekämpfen wir chronische Entzündungen an der Wurzel: durch entzündungshemmende Ernährung (weniger Zucker, mehr Omega-3-Fettsäuren), Antioxidantien, Stressreduktion und pflanzliche Heilmittel aus der Spagyrik. Das Ziel: den Körper wieder in einen Zustand bringen, in dem Entzündungen heilen – und nicht dauerhaft schwelen.